ヒアルロン酸サプリメントなどを選ぶときに重要なことの一つに分子量の大きさがあります。もともとヒアルロン酸の分子量は100万〜800万という高分子構造です。
人間の皮膚の分子量が3000程度なので、それと比べるととても大きい分子量だと言えますよね。そのため、ヒアルロン酸はそのままの状態ではなかなか皮膚に浸透しにくいという難点がありました。
美容整形などでヒアルロン酸を注入する場合は、分子量が大きい高分子ヒアルロン酸でも問題ないのですが、化粧品やサプリメントなどの健康食品等に配合する場合は、体内や皮膚へのヒアルロン酸の吸収を目的とするため、分子量を小さくしたヒアルロン酸を使用する必要があるのです。
そこで開発されたのが酵素などを用いてヒアルロン酸を低分子化し、吸収性を高めた「低分子ヒアルロン酸」です。低分子ヒアルロン酸は分子量が小さいため、通常のヒアルロン酸よりもはるかに体内に吸収されやすくなります。肌への保湿効果がアップし、潤いを保てるので化粧品などの肌に直接使用するものに多く使われるようになっています。
サプリメントやドリンクなど「飲むヒアルロン酸」を摂る場合にちょっと頭の隅に置いておいてほしいことがあります。それは、ヒアルロン酸などの栄養のほとんどは小腸で吸収されるということ。
なので当然小腸自体も良好な状態に保っておくことが大切です。老廃物なんかがたまっていると、せっかく良いものを摂っても栄養分が身体に吸収されにくくなりますからね。
またサプリメントやドリンクは、あくまでも栄養補助食品であることを忘れないで下さい。食事で摂取できない栄養を補完する目的で製造されているものですから、過度に期待するのは良くありません。
バランスのとれた食事や良質な睡眠、適度な運動、ストレスをためない生活など、きちんとした暮らしを心がけた上でのサポート的役割であるということは言うまでもないことです。